nieuws

Slaaptekort door werk

Personeelsmanagement

Een op de zes Nederlanders met een baan krijgt niet genoeg slaap door het werk.

Slaaptekort door werk

Dit blijkt uit het jaarlijkse onderzoek van de Nederlandse vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek (NSWO).

Bijna een derde ligt regelmatig wakker van het werk. Eén op de vijf vindt zichzelf tijdens het werk niet altijd even scherp en zakt soms een beetje weg achter het bureau.

Mensen die meer dan 50 uur per week werken, slapen gemiddeld zelfs bijna een uur korter per nacht. Slaaptekort komt vooral voor bij avondtypes, zo blijkt. Die vallen gemiddeld bijna anderhalf uur later in slaap dan ochtendtypes. Op werkdagen moeten avondmensen wel vroeg op en worden dus niet uitgerust wakker of verslapen ze zich. Het onderzoek is uitgevoerd onder 1000 gezonde Nederlanders met een betaalde baan.

Reageer op dit artikel

Gerelateerde tags

Lees voordat u gaat reageren de spelregels