Mediteren op het werk: mentale conditietraining

Er is niets zweverigs aan mediteren. Uit onderzoek van onder meer Harvard University blijkt dat meditatie uw cognitieve vermogens verbetert, uw immuunsysteem versterkt, uw bloeddruk verlaagt en u helderder kunt denken. Een uitermate geschikte ‘tool’ voor managers dus.