Dat stelt recruitmentorganisatie Hays. Jill van Casteren, HR-manager bij Hays Nederland: “Dit begint met het creëren van een cultuur waarbinnen medewerkers worden gestimuleerd om een gezond en actief leven te leiden. Focus moet hierbij komen te liggen op de output in plaats van het aantal uur dat iemand werkt. Daarnaast kunnen bedrijven hun werknemers duidelijk maken dat ze buiten werktijden niet hoeven te reageren op mails.”

Mail checken

Vooral voor jonge werknemers is het de normaalste zaak van de wereld om altijd bereikbaar te zijn. 82 procent checkt zijn mail vlak voor het slapen gaan en direct na het wakker worden. Ook bij ziekte voelt 40 procent zich verplicht zijn mail te checken en 32 procent is ook tijdens vakanties online, constateert Hays. De recruitmentorganisatie baseert zich hierbij op onderzoek van de Britse zorgverzekeraar Bupa.

Geen afstand van het werk

Van Casteren: “Werk en privé lopen dwars door elkaar heen. We nemen geen afstand meer van ons werk. De smartphone is hierin een grote boosdoener. Daarnaast zijn we met elkaar ook meer uur gaan werken. Dit komt mede doordat steeds meer bedrijven opereren in verschillende tijdzones. Dit betekent dat medewerkers van ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat bereikbaar moeten zijn.”

Hays vindt dat Nederlandse bedrijven een voorbeeld kunnen nemen aan Volkswagen. Hier maken serverinstellingen het onmogelijk om buiten werktijd mail naar collega’s te sturen.

Mindfulnesstrainingen tegen burn-out

Ook zonder harde technische maatregelen kan een werkgever volgens Hays veel doen om te voorkomen dat werknemers een burn-out oplopen. Bijvoorbeeld door het organiseren van mindfulnesstrainingen, waarin duidelijk wordt gemaakt wat het effect is van een verstoorde werk-privé balans. Ze leren dat ze regelmatig hun telefoon moeten wegleggen, zodat ze zich kunnen ontspannen.

Sporten in de lunchpauze

Daarnaast kunnen HR-managers het personeel stimuleren om tijdens de lunchpauze te gaan sporten. En vanuit de organisatie kan er beter op worden toegezien dat alle vakantiedagen aan het einde van het jaar op zijn gemaakt. Van Casteren vervolgt: “Uiteraard moet de werktelefoon of laptop dan wel thuisblijven.”