Iedereen is wel eens onzeker, dat is heel normaal. Zodra we bijvoorbeeld iets nieuws leren of doen (buiten onze comfortzone treden), lopen we de kans daar onzeker over te zijn. Soms echter houdt die onzekerheid ons tegen om de beste versie van onszelf te worden. Soms zorgt die onzekerheid ervoor dat we onze mening niet delen of dat we nieuwe kansen en uitdagingen niet aangaan.
50% van de mensen denkt beter te presteren als ze minder onzeker zouden zijn
Soms? Nou eigenlijk misschien best wel vaak, van trainee tot CEO! De auteurs van dit boek vonden in hun onderzoek dat ongeveer de helft van mensen denkt dat ze beter zouden kunnen presteren als ze wat minder onzeker zouden zijn over het maken van fouten. Daarnaast piekert een groot deel van de mensen een paar uur per dag over hun prestatie en of ze wel goed genoeg zijn. Dat kost energie! En bovendien: hierdoor worden wellicht verkeerde beslissingen genomen en gaat talent verloren!
Gevoelens van onzekerheid zullen blijven terugkeren
Met het oog op de snel veranderende wereld waarin mensen moeten blijven leren en ontwikkelen, waarbij we dus met regelmaat buiten onze comfortzone moeten treden, zal het gevoel van onzekerheid en stress met regelmaat terugkeren. De behoefte om hier goed mee om te kunnen gaan wordt groter.
Effectief omgaan met onzekerheid en stress
Authentiek zelfvertrouwen helpt je effectief omgaan met die onzekerheid en dat gevoel van stress. Het leert je dat je comfortabel kan worden met ongemak. Dit evidence based boek is boordevol praktische tools om authentiek zelfvertrouwen te ontwikkelen met behulp van Emotionele Flexibiliteit. Het is aangevuld met inzichten van leading experts en inspirerende verhalen van senior leiders uit diverse sectoren die open durfden te zijn over hun onzekerheid en hoe zij daar mee omgaan. Deze skills zorgen ervoor dat onzekerheid je niet langer te veel energie kost of je tegenhoudt na te streven wat écht belangrijk voor je is!
Alle opbrengsten van het boek ‘Authentiek Zelfvertrouwen’ worden gedoneerd aan Save the Children Nederland.
